Le malheur de ceux qui ruminent est de croire qu’ils réfléchissent — au sens fort du terme — alors qu’ils tournent en rond sur des « pourquoi ça arrive à moi ? », « pourquoi suis-je dans cet état ? », « pourquoi je n’arrive pas à m’en sortir ? », etc. Comme l’écrit Christophe André, « on pourrait comparer la rumination à l’inflammation, un mécanisme naturel de défense et de cicatrisation de notre corps, qui a dépassé son objectif et devient lui-même une pathologie : ce qui devait n’être qu’une réflexion destinée à régler un problème devient une interminable chaîne d’états d’âme douloureux et inutiles »
Pourquoi l'humain ne peut-il pas s'empêcher d'aller vers l'interdit, ce qui lui est déconseillé, néfaste, et tombe souvent dans un comportement, un schéma extrême ?
J’ai relevé des tas de BESOINS cachés derrière cette question !
L'humain est attiré par l'interdit ou par l'extrême pour plusieurs raisons.
Une première raison est liée à notre nature exploratrice.
Une deuxième raison est liée à notre besoin de sensation.
Un dernière est liée à notre besoin de transgression.
Nous sommes attirés par ce qui est intense, ce qui nous pousse à nos limites.
L'interdit peut nous conduire à des comportements extrêmes, car il représente une forme de challenge ou de transgression.
même s'il sait que cela peut être néfaste.
L'interdit représente une forme de tentation, qui peut nous conduire à des comportements que nous n'aurions pas eu sans lui.
Bizarrement pas tout le temps ! L’attirance pour l'interdit n'est pas universelle.
Par exemple : quand il s’agit de se mettre à l’action vers l’inconnu ! En coaching lol
Donc certaines personnes sont plus sensibles à cette attraction que d'autres.
De plus, l'attirance pour l'interdit peut varier en fonction de l'âge, de la culture ou de la situation personnelle.
L’attirance pour l'interdit est une caractéristique humaine complexe, qui est liée à plusieurs facteurs. Cette attirance peut conduire à des comportements néfastes, mais elle peut aussi être source de croissance et de développement personnel !
Et puis… pourquoi l'humain a tendance à aller vers les méthodes restrictives ? Idem, même si elles sont déconseillées ou néfastes !?
Là encore des besoins profonds…
Le désir de contrôle
Très lié au besoin de sécurité
La facilité d'utilisation tout simplement !
L'influence de l'environnement aussi ! À plusieurs niveaux…
Les schémas extrêmes
Alors parfois, sans creuser ces envies, ces besoins, ces schémas, ces comportements, ces pseudos solutions… peuvent sembler être la bonne option :
Et dans notre cas en rapport avec l’hypersensibilité et la quête de bien-être, ta solution idéale qui peut se présenter à toi peut être :
Tiens si je ne ressentais plus rien pour aller mieux ! Si je refoulais mes émotions ! Si je faisais comme ci de rien n’était… comme si tout allait bien !
Histoire d’attendre de voir si ça passe…
Alors oui ! Cela nous permet de développer des stratégies pour prévenir ou atténuer les effets négatifs de ces comportements à court terme
Mais à long terme… c’est autre chose…
J’espère que tu y vois plus clair grâce à mes réflexions.
Pense à télécharger le freebie SPEED COACHING 3 jours, ton accélérateur bien-être !
Par ici : https://d3b6-contact.systeme.io/speed-coaching-jedeviensmoi-inscription
Pense à me laisser ta meilleure note pour mon podcast ⭐⭐⭐⭐⭐ Merci !
Rejoins mon univers hypersensible
🧩 Rejoins mon nouveau programme Jedeviensmoi : pour faire la paix avec tes émotions, vivre une vie sereine en devenant TOI
https://www.jedeviensmoi.com/programme-formation-hypersensible-jedeviensmoi
💌 Rejoins la lettre sensible pour ta dose de douceur
https://www.jedeviensmoi.com/newsletters
❤️ Connectons sur Instagram @jedeviensmoi_
https://www.instagram.com/jedeviensmoi_/
🎶 Connectons sur Tiktok @jedeviensmoi
https://www.tiktok.com/@jedeviensmoi
▶️ Connectons sur Youtube @jedeviensmoi
