Cet épisode est consacré au syndrome prémenstruel (SPM), c'est-à-dire l'inconfort ressenti par les femmes avant et pendant leurs règles.
3 femmes sur 4 souffrent de ce syndrome : fatigue, douleurs, sautes d'humeur... Pourquoi ce mal est-il encore tabou et pourquoi les femmes devraient endurer silencieusement celà tous les mois ?
Heureusement, deux jeunes pharmaciennes se sont penchées sur le sujet et ont lancé leur gamme de compléments alimentaires à base de plantes pour soulager le syndrome prémenstruel : EQUILIBRIST® . Alice Picard et Bérengère Nicolay répondent à nos questions autour de ce thème et nous partagent leurs conseils pour pallier au SPM le plus naturellement possible.
Plantes aux vertus intéressantes, vitamines et oligo-éléments à ne pas manquer, conseils alimentaires et prise en charge holistique: le plein d'astuces efficaces pour mieux vivre cette période sensible.
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