Les compléments alimentaires sont partout: dans vos pharmacies, vos épiceries, vos instituts de beauté ou coiffeurs et sur de nombreux sites marchands. Ils ont inondé le marché mais savez-vous comment ils sont fabriqués, quelles normes vous protègent et comment les choisir en toute sécurité?
Félicien CHEZE, docteur en pharmacie et ingénieur nous explique tout: fabrication, formulation, normes qualité pour y voir plus clair.
Après une introduction assez technique, découvrez les compléments alimentaires les plus vendus, les dessous cachés de la gelée royale et des gummies si appréciés, les différents sels de magnésium, et nos conseils pour bien les choisir.
En fin d'épisode, mes recommandations sur les compléments alimentaires, les carences avérées dans la population générale et comment se supplémenter en toute sécurité.
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Pour aller plus loin:
Baromètre de la consommation des compléments alimentaires en France 2022
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