La saison 1 du podcast Prendre soin de l’être se déroulera de septembre à décembre et vous accompagnera sur 15 épisodes.
Cette saison 1 sera l’occasion de clarifier les questions suivantes :
Qu’est-ce que la santé pour moi ? Qu’est-ce que le prendre soin ? Et qu’est-ce que ça n’est pas ?
L’occasion de revisiter toutes les idées et croyances que nous pouvons avoir au sujet de la santé en général et de notre santé en particulier, de revenir sur les notions de bonne santé et mauvaise santé, sur la frontière entre santé et maladie.
Il s’agira également de préciser le caractère holistique de la santé : nous existons sur différents plans qui constituent autant de réalités de santé spécifiques.
Enfin, nous aborderons la notion du prendre soin non pas à travers une liste des pratiques à mettre en œuvre, mais plutôt selon une posture, un état d’être : prendre soin sans rien faire de plus, prendre soin de soi sans rien ajouter à son quotidien, à partir de ce qui est déjà là en termes d’habitudes et de rythme. Considérer, dans ce qui remplit nos journées, tout ce qui
constitue une opportunité de prendre soin, simplement en y prêtant attention.
Prendre soin, c’est plus un état d’esprit qu’une to do list.
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