Tous les jours, nous utilisons l’eau
pour nous laver et nous hydrater. L’eau courante fait partie de notre vie à tel
point que nous avons peut-être du mal à imaginer la vie sans elle. Puisqu’elle
fait déjà complètement partie de notre quotidien, autant plonger dès à présent dans
sa fluidité vivifiante pour considérer comment, de cette relation à l’eau, nous
pourrions faire une occasion de soin.
Je parlerai aujourd’hui de l’eau de
boisson et vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour partager les
bienfaits de l’eau sur le corps.
Plongeons à l’intérieur de notre
prodigieux organisme, dans notre milieu intérieur. De quoi s’agit-il ? De
l’eau qui nous compose majoritairement. Elle représente environ 70% de notre
poids corporel et plus de 99% des molécules de notre corps.
Cette eau intérieure est
compartimentée : le sang circule dans les vaisseaux sanguins, la lymphe
dans les vaisseaux lymphatiques, les cellules baignent dans le liquide interstitiel
et sont elles-mêmes remplies de cytoplasme.
A quoi sert l’eau dans le corps ?
- Elle transporte les nutriments, les déchets
métaboliques, les hormones, les médiateurs de l’immunité…
- Elle sert de solvant pour les très nombreuses
réactions biochimiques qui ont lieu à chaque instant
- Elle donne et maintient la forme de notre ADN et
de nos enzymes afin que celles-ci soient fonctionnelles.
Chaque jour, nous éliminons de l’eau
dans les urines, par la transpiration et la perspiration, par la respiration,
dans les selles. Il nous faut donc compenser ces pertes hydriques pour
maintenir l’équilibre interne et la bonne hydratation des cellules.
Pour cela, chaque jour nous avons
besoin de boire et la seule boisson véritablement hydratante est l’eau, d’une
qualité la plus pure possible.
Et si nous faisions du fait de
boire un acte conscient, essentiel à la vie (pour reprendre les mots d’Elisabeth
Barillé cités dans l’épisode 3 Saisir les opportunité) ? Et si nous
choisissions à chaque gorgée d’arroser les graines de vie qui attendent dans
nos profondeurs intérieures d’être irriguées pour germer ?
L’idée ici n’est pas de parler des
risques associés à une hydratation insuffisante ni de la qualité de l’eau qui
peut poser mille questions et n’appelle pas de réponse vraiment satisfaisante. J’ai
déjà évoqué cela dans l’article de blog intitulé « Comment favoriser l’hydratation
cellulaire ? », à retrouver sur mon site internet.
Je vais plutôt vous proposer de
mettre toute votre attention et toute votre présence dans le simple fait de
boire, de développer toute votre acuité sensorielle pour goûter cette « eau
de vie » comme la ressource précieuse qu’elle est.
Comment cela serait-il de boire
une gorgée d’eau si vous n’en aviez jamais bu auparavant ? Où placeriez-vous
votre attention à ce moment-là ?
Quelle saveur aurait cette eau si
vous reconnaissiez le privilège que vous avez d’en avoir à votre disposition
autant que vous le souhaitez, aussi souvent que vous le souhaitez ?
Et quelle serait votre expérience
si vous savouriez chaque gorgée d’eau que vous buvez chaque jour (ou au moins
quelques unes) comme celle que vous accueilleriez avec gratitude et joie après
vous être perdu dans le désert, après en avoir rêvé, l’avoir attendue,
cherchée, risqué ne jamais la trouver… ?
Quel cadeau pouvez-vous recevoir
de cette eau qui coule entre vos lèvres, chaque jour ? Et comment
pourriez-vous la remercier quand elle vient irriguer vos cellules, dans la profondeur
de votre être, et avec elles, les semences de vos réalisations à venir ?
Partagez ici vos témoignages,
ressources et expériences qui font des moments où vous buvez une qualité d’attention
et de soin que vous vous donnez !
