Épisode #11 — Et si vos bonnes résolutions tenaient enfin ?
Chaque année, vous vous promettez de :
- Changer.
- Faire mieux.
- Tenir bon.
Et pourtant, quelques semaines plus tard, la motivation retombe, la culpabilité s’installe, et les résolutions disparaissent avant même la fin janvier..
Dans cet épisode de la Chouette : Histoire de Psy, vous propose de comprendre ce qui se joue vraiment derrière les bonnes résolutions :
Pourquoi nous en avons besoin ? Pourquoi elles échouent si souvent ? et surtout, Comment les transformer en actions concrètes et durables, sans pression ni violence intérieure ?
Dans cet épisode, La Chouette vous parle :
· Du rôle réel de la motivation (et de ses limites),
· De la différence entre injonction et désir,
· De la méthode pour passer à l’action même sans envie,
· De la répétition, du temps et de l’environnement comme alliés,
· Et de la façon de commencer l’année avec élan, clarté et respect de soi.
Un épisode pour celles et ceux qui veulent arrêter de promettre…et commencer à agir, vraiment.
En fin d’épisode, La Chouette vous propose un Challenge de 21 jours pour transformer une résolution essentielle en actes concrets et installés dans le quotidien.
Pour bien définir votre action : Téléchargez la fiche méthode sur : https://linktr.ee/lachouette_
🎧 Bonne écoute.
Mon instagram : @lachouette_hdp
Téléchargez les fiches des épisode de La Chouette sur : https://linktr.ee/lachouette_
Abonnez-vous pour ne rien manquer…
Parlez-en autour de vous, partagez, commentez…
C’est ce qui fait battre les ailes de ce podcast.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
