Loïs Robin-Monaco, c'est un des meilleurs préparateurs physiques de sa génération, pour sa technicité mais aussi et surtout pour son apport dans la philosophie et pour son humanité.
Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir de le recevoir et d'échanger avec lui !
Dans cet épisode, nous abordons ensemble :
Présentation
La préparation des sports de combat
Trouver sa place en tant que préparateur
L'entrainement fonctionnel
Entrainement fonctionnel et travail analytique
Le Kettlebell
L'apport du yoga
L'apport du pilates
Définir les outils
Blessures tests et motivation
Préparation physique, sports collectifs et individuels
Processus séance - échauffement
Le rapport avec les athlètes
Chercher en dehors du sport
Les questions de la fin
Bonne écoute !
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