Aujourd'hui, j’explore avec vous une question souvent posée mais rarement approfondie : y a-t-il vraiment un secret des couples qui durent ? À travers mes expériences de médiatrice, de négociatrice et mes lectures sur les relations (notamment le livre « Fight Right » de Julie et John Gottman) je vous partage mes observations sur ce qui fait qu’un couple reste vivant, et sur ce qui, parfois, l’endort doucement.
Je raconte comment, bien au-delà des apparences, de nombreux couples deviennent au fil du temps plus des colocataires que des partenaires. On évoque ce moment où la routine prend le dessus, où les conversations deviennent logistiques, et où peu à peu, le lien s’étiole si l’on n’y prend pas garde. J’aborde les différentes dynamiques relationnelles, la gestion des conflits, l’importance de la réparation du lien, et ce fameux ratio d'interactions positives à maintenir.
Je vous propose aussi deux exercices concrets pour sortir de l’immobilisme et nourrir une vraie dynamique dans votre couple : des questions pour vous inviter à l’auto-réflexion et un exercice tiré de la PNL pour ressentir où vous en êtes et où vous aimeriez aller ensemble.
Pour moi, il n’y a pas de recette magique, seulement le courage d’évoluer, parfois de traverser l’inconfort, et de continuer à se rencontrer vraiment. Un couple qui dure, ce n’est pas un couple sans tensions, mais un couple capable de se transformer ensemble.
J’espère que cet épisode vous inspirera et vous guidera, où que vous en soyez dans votre parcours relationnel. Bonne écoute !
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