La routine fait partie de la préparation à la performance.
Sans le savoir on l'utilise au quotidien.
Dans cet épisode, on va voir ensemble ce que c'est, à quoi elle sert et des exemples de routine pour illustrer et ensuite pour adapter pour soi.
Bonne écoute 🤙
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⛺ Boot Camp - Préparation Mentale
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Titre: Ode To The Winners
Auteur: MaxKoMusic
Source: ici
Licence: ici
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