On nous dit souvent de penser à soi : prendre du temps, se reposer, se recentrer. Mais où se trouve la limite entre le self-care essentiel et l’individualisme excessif ?
Dans cet épisode de Pause Chai, nous vous ouvrons une discussion sans filtre :
Pourquoi « penser à soi » est vital pour tenir sur la durée.
Quand la société transforme ce besoin en injonction étouffante.
La frontière subtile entre envies et vrais besoins.
Les impacts concrets sur la famille, le couple et la parentalité.
Des pistes concrètes pour retrouver l’équilibre sans s’oublier, ni oublier les autres.
Un épisode profond et accessible, qui parle à toutes les femmes prises entre charge mentale, liberté et besoin de souffler.
Et vous, comment trouvez-vous l’équilibre entre prendre soin de vous et être présente pour les autres ?
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