Et si, au lieu d’enchaîner encore,
tu t’autorisais à t’arrêter ?
Dans la danse de la vie,
on apprend souvent à suivre le rythme,
à tenir,
à continuer,
à ne pas quitter la piste.
Cette méditation t’invite à faire l’inverse.
À t’arrêter consciemment,
sans fuir,
sans abandonner,
sans culpabiliser.
Ici, s’arrêter n’est pas un échec.
C’est un acte de présence.
De respect.
De lucidité.
Comme dans un bal,
il y a un moment où l’on se met sur le côté.
On reprend son souffle.
On observe le mouvement.
On sent ce qui est encore juste…
et ce qui ne l’est plus.
Cette méditation est un espace pour :
reconnaître la fatigue avant l’épuisement
écouter les signaux du corps et du cœur
sortir du faire pour revenir au sentir
te rappeler que tu peux choisir ton rythme
Il ne s’agit pas d’arrêter de danser pour toujours.
Mais de savoir quand faire pause.
Pour mieux revenir.
Ou parfois… pour ne pas revenir du tout.
Une méditation pour :
ralentir sans culpabilité
retrouver de la clarté intérieure
te reconnecter à ton propre tempo
honorer le silence entre deux mouvements
Parce que dans toute danse,
ce n’est pas seulement le mouvement qui compte,
mais aussi l’instant où l’on s’arrête.
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