Description

Anthony Berthou est nutritionniste, expert en sport-santé et sur les enjeux mondiaux de l'alimentation 🧘‍♀️🥗🌍

🎁 Anthony vous fait gagner son livre, voir en bas de la description !

Alors que chaque jour un nouveau régime miracle sort, nous pouvons être perdus sur ce que nous devons réellement mettre dans notre assiette.

C'est là qu'intervient Anthony Berthou. Grâce à une approche globale mêlant biologie, nutrition et évolutionnisme, il démêle pour nous le vrai du faux, et propose des solutions simples !

Dans cet épisode :

• Pourquoi l’alimentation est si importante
• Le microbiote et l'holobionte
• Les critères et de la difficulté à choisir son alimentation
• Le bon sens comme guide
• La relation d’homo sapiens à l’alimentation : de la survie à la nourriture sociale
• L’importance de la matrice alimentaire
• Les scores alimentaires

Ne manquez pas cet épisode qui vous offrira une perspective éclairée et scientifique sur l'un des aspects les plus cruciaux de notre vie quotidienne ✨

Pour gagner le livre d'Anthony, dites le en commentaires sur Spotify (ou envoyez un message à clement.dubois@hotmail.com), et abonnez vous à Anthony Berthou sur Instagram ou LinkedIn !

Les livres d'Anthony :

Du bon sens dans notre assiette

Traité de la pleine santé par l'alimentation durable

Le guide Yuka de l'alimentation saine

Pour m'envoyer un message : clement.dubois@hotmail.com

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