ラティスにおける膝のバイオメカニクスと運動指導
ピラティスの「バイシクル」は、単なるペダリングではなく、膝のバイオメカニクスを整える治療的運動です。骨盤の安定と足裏の荷重（ボール部）を維持し、後脛骨筋や腓腹筋を協調させ、膝のねじれを防ぐ正確な軸の制御と遠心性収縮が重要となります。
Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.
