Helloo !
J'espère que tu vas bien 🦋.
Dans cet épisode, offre-toi une parenthèse de douceur et de sérénité. À travers un exercice guidé de relaxation sonore, je t'invite à ralentir, à te reconnecter à ton souffle et à harmoniser ton rythme cardiaque.
Grâce aux vibrations apaisantes des sons et à la pratique de la cohérence cardiaque, tu vas relâcher les tensions et retrouver un état de calme profond. Installe-toi confortablement, ferme les yeux et laisse-toi porter par cette expérience immersive de détente et de recentrage. 🌿✨
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Je te souhaite une agréable écoute.
Prends soin de toi.
Lucille
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