Dans cet épisode, nous explorons le concept de l’équanimité : un état d’esprit qui permet de maintenir calme et stabilité émotionnelle face aux hauts et aux bas de la vie. Découvrez comment cultiver cet équilibre intérieur, en vous inspirant de philosophies comme le bouddhisme et le stoïcisme, et apprenez à aborder les défis avec sérénité, sans attachement excessif aux résultats. Un guide pour traverser les tempêtes de la vie avec lucidité et paix intérieure.
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