Me voilà de retour après une petite pause estivale, et je reprends le micro avec plaisir pour aborder le thème du lacher-prise dans ce nouvel épisode qui débute la troisième saison du podcast.
C'est vrai que le lacher-prise, on en entend beaucoup parler, mais finalement ça reste un concept assez flou et quand on a besoin de lacher-prise justement, eh bien, la plupart du temps on n'y parvient pas !
Donc dans cet épisode je prends le temps de t'expliquer ce qu'est réellement le lacher-prise et je te donne quelques pistes pour que tu puisses à ton tour le partiquer et retrouver un peu de sérénité.
Je te souhaite une bonne écoute !
Références de l'épisode :
l'article de Séléné : Être hautement sensible dans un quotidien en mouvement – Deeply Sensitive
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