Si je devais donner 5 conseils de base pour chouchouter sa digestion, ça serait bien eux !
Dans ce nouvel épisode de podcast, je te donne 5 astuces à mettre en place sur ce que tu manges et comment tu manges, pour diminuer certains troubles digestifs que nous avons je pense, tous connus à un moment donné, comme des sensations de lourdeurs, la fatigue après
les repas, les ballonnements, la difficulté à aller aux toilettes de façon régulière, etc.
Je te laisse écouter ce nouvel épisode et me dire par quel conseil tu penses commencer pour soulager ta digestion.
À bientôt !
Je suis Mathilde, naturopathe ayurvédique.
Si toi aussi tu souhaites améliorer tes habitudes alimentaires et ta digestion, n'hésite pas à prendre une consultation avec moi, en présentiel ou distanciel sur www.mathildeyogalates.com ou en m'écrivant un message.
Belle écoute,
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