Bonjour toi!
Je suis très heureuse de te retrouver pour ce 7e épisode, dans lequel je suis accompagnée d'une collègue et amie : Sarah, pour nous présenter la sophrologie.
La sophrologie fait partie des outils de plus en plus connus et utilisés pour diverses raisons : gérer son stress, nous aider des dans étapes de vie difficile, etc.
Mais qu'est-ce que la sophrologie exactement ? Comme se découle une séance ? Comme cela fonctionne ? Est-ce pour tous ? et pour quelles problématiques exactement ?
Sarah nous en dira plus, en espérant que cet épisode te paira !
Pour en savoir plus sur Sarah : retrouve-là sur instagram @yogaphysio_yoga.sophro
Pour réserver un appel découverte avec moi, c'est par ici
A bientôt 🌙
Mathilde
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