L'épisode 40 est consacré aux problèmex de sommeil.
Que ce soit au moment de l'endormissement ou en plein de milieu de la nuit, le sommeil n'est pas toujours au rendez vous.
Pour certains c'est parce que les pensées empêchent de dormir, pour d'autres il n'y pas forcément de pensées.
Que faire quand on est dans son lit et qu'on ne dort pas ?
Marina et Peggy vous donnent quelques clés et un exercice pratique à metrre en oeuvre si vous êtes concernés.
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