J'ai mis beaucoup de temps à comprendre que la sécurité était le point centrale pour moi du bien-être.
Dans des états anxiogènes où les peurs et les insécurités se multiplient les unes les autres, je cherchais continuellement de la sécurité à l'extérieur. Mais cela avait ses limites !
J'avais envie aujourd'hui de vous partager ce qui m'a aidé dans cette recherche constante de sécurité, dans ce besoin de retourner à une paix intérieur après des moments de chaos, sans avoir besoin de l'extérieur !
Si tu veux en parler, n'hésite pas à me contacter ou à laisser une note et t'abonner au podcast pour en découvrir davantage sur la connaissance de soi et la santé mentale !
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Musique d'introduction : "Midnight Tale" Kevin MacLeod (incompetech.com)
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