Dans cet épisode captivant du podcast Leadership Holistique, nous plongeons dans l'univers de la pleine conscience pour éveiller notre intuition et ainsi affiner notre leadership.
🌟 Découvrez comment des pratiques simples de pleine conscience peuvent transformer votre perception et vous guider vers des décisions plus alignées et éclairées.
Pour tous ceux qui cherchent à cultiver une sagesse intérieure, cet épisode est une véritable mine d'or.
📌 Chapitres :
[00:00:00] Introduction à l'épisode et présentation de Christophe Rousseau
[00:01:25] Qu'est-ce que l'intuition et pourquoi est-elle cruciale pour le leadership ?
[00:03:24] La pleine conscience comme outil d'éveil de l'intuition
[00:05:13] Techniques de pleine conscience : méditation, body scan et plus
[00:07:33] La marche méditative : un exercice puissant
[00:08:43] Surmonter les obstacles à la pratique régulière
[00:10:46] Impact de la pleine conscience sur le développement de l'intuition
[00:11:45] Pratiquer le cinquante/cinquante en communication
[00:14:24] Pratiques quotidiennes et leur intégration dans la vie
[00:19:40] Exercice de gratitude des dix doigts
[00:21:13] Conseils pour intégrer la pleine conscience au quotidien
[00:23:05] Conclusion et prochaines étapes vers un leadership holistique
Et si l'un des sujets résonne particulièrement avec vous, partagez le podcast avec vos amis ou collègues qui pourraient être intéressés !
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