Lundi dernier, alors que mon mari et moi nous installons dans l’avion qui nous ramène de Norvège, le commandant de bord nous accueille.
Il prononce cette phrase: “Nous allons rencontrer une zone de turbulences dans 30 minutes. Merci de garder votre ceinture”
A cet instant précis mon mental s’emballe.
Mon ventre se serre.
Je sens l’insécurité qui envahit mon corps.
Cet épisode m’a inspiré un podcast dans lequel je te partage:
👉 Le parallèle que l’on peut facilement faire entre ce vol et notre vie quotidienne.
👉 Comment déjouer notre mental qui s’affole dans ces moments stressants.
👉 Une chose que tu peux mettre en place pour affronter l’adversité plus facilement.
Je te laisse l’écouter maintenant.
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