La prise de conscience n'est pas une illumination divine.
C'est un moment flou, souvent douloureux, où tu te demandes : « Putain, mais qu’est-ce que je suis en train de faire de ma vie ? ».
Pour moi, il a fallu un second infarctus à 50 ans pour que mon corps me hurle la vérité : « Tu vis à côté de toi-même. Et si tu continues, tu crèves ».
Savoir que quelque chose ne va pas (la compréhension intellectuelle) ne suffit pas ; il faut le ressentir viscéralement, passer de la tête au cœur.
Tant que tu es dans le déni, ce mécanisme de défense te détruit à long terme, te laissant coincé dans tes schémas.
La prise de conscience est le début de ton enquête intérieure.
Elle est la première étape vers ta transformation.
Tu ne peux plus faire comme si tu ne savais pas.
Tu veux passer à l’action et choisir ta liberté ? Écoute le podcast.
👉 Retrouver du plaisir dans la banalité du quotidien
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