Hier, tu as dit « non ». C’était légitime.
Mais immédiatement après, tu as ouvert les vannes et déballé trois excuses pour te faire pardonner.
https://whyislife.fr/explication-ou-justification/
Pourquoi ? Parce que tu confonds encore expliquer et te justifier.
L’explication est factuelle, d’adulte à adulte.
La justification, c’est l’enfant en toi qui tend son carnet de correspondance en tremblant, espérant que l’autre valide son droit d’exister.
En faisant ça, tu donnes à l’autre le marteau du juge et le pouvoir de te condamner.
Ce réflexe te vide de ton énergie.
Il est temps de fermer ce tribunal intérieur.
Je t'invite à lancer ce podcast pour comprendre la mécanique de ce piège et apprendre, enfin, à poser un point final après tes refus.
👉 Retrouver du plaisir dans la banalité du quotidien
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