Qu’est-ce que la sérotonine et quel rôle joue-t-elle dans notre bien-être ? Cet épisode explore cette molécule essentielle, souvent associée à l’humeur, mais aussi impliquée dans le sommeil, la digestion, la mémoire et bien plus encore. En s’appuyant sur les dernières recherches en neurobiologie, on découvre comment la sérotonine régule notre équilibre intérieur et quelles pratiques peuvent en soutenir une production saine.
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