Dans cet épisode, nous explorons des stratégies simples et efficaces pour prendre soin de ton dos au quotidien. Que vous souffrez de douleurs lombaires, de tensions dans le haut du dos, ou que vous souhaitez simplement prévenir les maux futurs, cet épisode est fait pour toi. Nous abordons les causes courantes des douleurs dorsales, partageons des exercices pour renforcer et étirer votre dos, et discutons des approches naturopathiques pour soulager les tensions de manière naturelle.
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