Dans cet épisode inaugural de Coeur en Déferlantes, j'explore la face cachée du désir de “bien faire” : lorsque l’envie de perfection devient source d’angoisse. Pourquoi ressentons-nous cette pression de faire parfaitement, et d’où vient cette peur de l’imperfection ? Je vous invite à vous questionner sur l’impact qu'a cette quête de la perfection sur votre bien-être et votre confiance en vous, et à découvrir comment “bien faire” peut parfois se transformer en un piège émotionnel. À force de vouloir bien faire les choses, la peur de ne pas être à la hauteur peut surgir, entraînant des blocages ou des doutes sur vos capacités. Cet épisode met en lumière ces angoisses : la peur de l'échec, se comparer aux autres, l'autoflagellation verbale...À travers des réflexions profondes et des outils pratiques, j'ai appris à avancer malgré mes angoisses et que parfois faire de son mieux, c'est déjà suffisant.
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