EP 64 | Brahmacharya: la modération, le 4ème yama
Et si la modération n’était pas une privation, mais une libération ?
Dans cet épisode, on explore ensemble le Yama Brahmacharya, souvent mal compris.
Ce principe yogique ne parle pas d’abstinence, mais de juste utilisation de notre énergie vitale — de ce qui nous nourrit, nous élève, et nous permet de rayonner sans nous épuiser.
On y parle d’équilibre, de plaisir conscient, de sexualité respectueuse, de ces petites choses du quotidien qui nous drainent… et de celles qui nous redonnent de la force.
🎧 Un épisode à écouter comme une invitation à dire oui à ce qui t’expanse… et non à ce qui t’éparpille.
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