Dans ce Yoga Nidra, vous allez rencontrer le gecko afin de révéler une part de votre personnalité profonde. Laissez opérer la magie de cette rencontre inattendue, par votre état de détente, de lâcher prise, et d'exploration intérieure.
LE YOGA NIDRA
Pendant ces Yoga Nidras, vous pourrez peut être sentir cette subtilité. Vous seul avez la réponse. L’état de Yoga Nidra permet l exploration d’ondes cérébrales plus lentes tout en restant conscient-e, et favorise l'émergence de notre voix intérieure, celle qui sait, celle qui guide.
Si une réponse ou un ressenti rentre en contradiction avec votre mental, prenez en note, et vous pourrez ensuite l'analyser plus tard en méditation analytique.
MÉDITATION GUIDÉE
Laissez vous porter par la voix, détendez vous et partez en voyage intérieur aux quatre coins de la terre et du ciel, pour ramener des joyaux tels que la connaissance, la sagesse, la compassion, l amour, la paix, l harmonie et la sérénité.
Chaque voyage est construit pour révéler ces nombreux joyaux présent en chacun de nous et qui n attend que d être révélé. Tous ces animaux sont le reflet de nos personnalités kaléidoscopiques.
SOMMAIRE
00:00 Introduction
01:40 Sankalpa
02:09 Rotation de conscience
06:41 DĂ©compte du souffle
12:05 Visualisations
19:10 Sankalpa et Fin
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Auteur du texte: Phénix
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Bonne pratique Ă tous!
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