“ Le stress nous tue à petit feu !"
" Le stress est le mal de notre siècle ! ”
Ca ce n’est pas nouveau, vous avez dû l'entendre à maintes reprises.
Laissez-moi vous expliquer, ce que l’on ne nous dit pas sur le stress et pourquoi il faut lui faire la peau.
Car oui, le stress qui nous use et nous épuise, n’est pas une fatalité.
Nous avons oublié son origine première et avons au fil des années, augmenté l’exposition aux facteurs stresseurs en oubliant comment le gérer.
Aujourd’hui nous allons décortiquer ensemble
ses origines,
son fonctionnement,
ses manifestations
comment en sortir,
Comment clôturer ces cycles infernaux qui nous mènent à l’épuisement physique, émotionnel, psychique et nous amputent de notre humanité, de notre capacité à Être.
🎧 Bonne écoute🎧
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🎧 À propos de ce podcast :
Reset Your Mind est le podcast de Stéphanie Martin, Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce.
Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité.
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Les références citées dans cet épisode
Emily & Amelia Nagoski Docteure en sciences comportementales & Conférencière en science de la communication
Sophie Scott - Neuroscientifique
Patricia Gueguen - Neuropsychologue
Dr Aditi Nerurkar - Harvard Stress Doctor
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
