Tu vas connaître une expérience douce et intense à la fois.
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Qu'est ce que le yin yoga ? A quoi sert le yoga Nidra ? Quel est le lien entre ces deux pratiques et la sophrologie ?
Je reçois Sarah qui nous explique le yin yoga et le yoga Nidra ainsi que le lien étroit avec la sophrologie. Une technique thérapeutique mêlant avec douceur la pratique physique et psychique.
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