Bienvenue dans ce nouvel épisode!
Voici un (très) bref résumé de touuuut ce que je te raconte, les 10 façons d'amner du bonheur dans ta vie sont :
1-entrainer ton mental à chasser les pensées sombres
2- mettre de la couleur
3- faire le tri dans tes relations et trouver la perle rare
4- se faire un bel environnement et cultiver la beauté
5- être attentif aux détails qui font notre quotidien
6- Changer notre vocabulaire
7- pas de petit plaisir, que des grands moments
8- faire la paix avec nous mêmes et par la même occasion se détacher du regard des autres
9- remercier
10- ne pas attendre
Le petit exercice que je te conseille plus que tout?
Suivre l'état de l'avancée de ton bonheur grâce à une échelle de bonheur, numérotée de 1 à 10, et surtout en prendre note pour comparer semaine après semaine où tu te situes!
viens causer avec moi :
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