👀 Est-ce que toi aussi tu te dis :
- Je n'ai pas le temps de prendre soin de moi.
- Je ne sais pas comment prendre soin de moi
- Je vais passer pour une égoïste si je prends soin de moi.
- Je ne suis pas légitime à prendre soin de moi car il y a pire que moi.
- Je ne mérite pas de prendre soin de moi car il me reste des choses à faire.
- Je suis souvent en colère parce que l'autre ne prend pas bien soin de moi.
🙋♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit !
Dans ce 90e épisode je te partage ce que je retiens de ces années à galérer à prendre soin de moi. Et je te donne des clés pour arriver à prendre soin de toi sans culpabiliser.
Bonne écoute !
🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants :
- Le 37 sur la peur de passer pour une égoïste
- Le 49 pour déléguer avec sérénité
- Le 57 sur comment faire du tri dans ta charge mentale
- Le 63 sur la culpabilité parasite et créatrice
- Le 64 sur comment sortir du syndrome de l’imposteur
- Le 65 sur comment communiquer sur ce que tu ressens et sur ce dont tu as besoin
- Le 70 sur les 4 mythes qui détériorent tes relations
- Le 76 sur les 4 mythes sur les besoins
- Le 79 sur les 4 mythes sur les attentes
📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici.
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Prends soin de toi !
Camille 🕊️
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