Dans ce dernier épisode sur le sommeil des enfants avec nos expertes Valérie Roumanoff et Jacqueline Bencardino, on aborde le thème du rituel du soir, de ces habitudes à créer pour favoriser un bon sommeil et plus particulièrement :
- Est-ce qu'il est nécessaire de lire une histoire avant le coucher pour bien dormir ?
- Que faire pour favoriser un bon endormissement ?
- Qu'en est-il des histoires audio, podcasts etc... ? Comment s'en servir ?
- Comment aider l'enfant à gérer son endormissement
Voici les références des 2 livres coup de coeur que j'ai mentionnés :
- Cache Lune
d'Eric Puybaret
(Eds. Gautier Languereau)
- Koulou Chéri
de Celina Kalluk, illustré par Alexandria Neonakis
(Eds. Tuttistori)
Livre déjà mentionné dans l'épisode #13 : https://soundcloud.com/user-329431907/des-livres-tout-doux-pour-se-faire-des-calins?si=3baf003e5e004678a837a26bad8174bb
Vous pouvez retrouver d'autres beaux livres inspirants à lire avant de se coucher sur mon blog :
- https://www.titoudou.com/10-livres-pour-parler-du-sommeil-aux-enfants/
- https://www.titoudou.com/language-hypnotique-4-livres-aider-enfant-a-dormir/
Dans cet épisode, j'ai aussi mentionné Audodo, un petit rituel que j'ai créé pour ma fille et vous pouvez retrouver plus d'informations ici :
https://www.etsy.com/fr/listing/834559289/kit-audodo-livret-amigurumi-pour-un?ref=shop_home_active_2&pro=1&frs=1
Retrouvez l'actualité des invités sur Instagram :
- Valérie Roumanoff : www.instagram.com/valerie_roumanoff
- Jacqueline Bencardino : www.instagram.com/va.demande.a.jacqueline
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