Aujourd'hui, j'ai rendez-vous avec Angélique de Happy n' Tasty .
Angélique est nutrithérapeute et créatrice culinaire. On a parlé ensemble de comment manger sainement et que cela reste bon en même temps (on a cassé quelques idées reçues), des bonnes habitudes alimentaires à transmettre aux enfants, et comment les transmettre. Cet épisode est truffé d'astuces (et de bonne humeur !) pour manger équilibré et varié. Il y a même des idées de snacks ou de goûter délicieuses, sans bonbon ni gâteau !
On vous propose une sélection de livres ludiques autour de l'alimentation et la cuisine, des idées de menus et des recettes à lire avec les enfants (dès 1 an et plus) :
- Je cuisine comme les grands (Illustrations : Estelle Chassagnole, Eds. Fleurus)
- Tchoupi, mes recettes super simples (Illudtrations : Thierry Courtin, Eds. Nathan)
- La cuisine et la pâtisserie sont un jeu d'enfants (Michel Oliver, Eds. Plon)
- Bien manger, ça s'apprend, j'explique à mes enfants et je révise en même temps (Jean-Michel Cohen, Eds. Larousse)
- Bonjour les saveurs (Edité par Ikea)
- On fait quoi pour le dîner? (Emilie Thuillez, Eds. Mnémoniak)
- Le bon choix pour vos enfants, 600 produits analysés pour les 0-16 ans (Collectif LaNutrition.fr, Eds.Thierry Souccar)
Et puis je vous conseille personnellement les ebooks de recettes concotées par Angélique parce que je les ai téléchargés et que je les adore :
- Vos 50 recettes favorites de Happy n' Tasty
- 20 recettes pour l'été saines, gourmandes et faciles
Ces 2 ebooks sont à télécharger et disponibles sur https://www.happyandtasty.ch .
Je vous souhaite une bonne écoute ... et un bon appétit !
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