Tu es fatigué·e, même quand tu n’as “rien fait”.
Tu ressens tout plus fort. Tu anticipes, tu absorbes, tu cogites…
Et à force, ton énergie s’effondre.
Quand on est hypersensible, l’épuisement n’est pas qu’une question de “charge de travail”.
Il y a aussi l’intensité émotionnelle, la surcharge mentale, et cette tendance à donner… sans jamais se recharger.
🎯 Dans cet épisode, je t’explique :
Le lien entre hypersensibilité, émotions et fatigue chronique
Pourquoi tu as du mal à doser ton énergie (et ce qui l’épuise vraiment)
Et des clés concrètes pour préserver ton énergie sans t’isoler ni t’éteindre
🎧 À écouter si tu te sens à bout, sans comprendre vraiment pourquoi.
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