On connait tous quelqu’un qui mange ce qu’il veut sans prendre un gramme. Ou quelqu’un qui, sans grands efforts, est beaucoup plus musclé que les autres. 😅 Et bien cela est du à des différences morphologiques et physiologiques, souvent regroupées en trois catégories que l’on appelle les morphotypes. Et nous allons les découvrir ensemble !
Au programme pour les trois morphotypes : leurs caractéristiques physiques, des personnalités célèbres de ce morphotype, l'alimentation conseillée et l'entraînement pour en tirer les meilleurs résultats. 💪 J'espère que cela vous plaira !
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