Qui sont les personnes susceptibles de faire un burn-out ?
Il n’y a pas de profil-type : hommes, femmes, employés, parents, célibataire… En théorie, tout le monde peut être touché par le stress, l’anxiété et l’épuisement.
Mais, il existe des caractéristiques communes pouvant dresser le portrait-robot d’une “personne à risque” : lesquelles sont-elles ?
Est-ce inscrit dans notre ADN ? Est-ce que l'éducation y est pour quelque chose ? Est-ce qu'on doit changer la personne que nous sommes ? Qu'est-ce qui fait qu’on tombe dans les phases du burn-out ?
Je te propose de répondre à toutes ces questions dans l'épisode de la semaine.
Bonne écoute !🙃
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POUR ECOUTER DES EPISODES COMPLEMENTAIRES
EP1 : Un processus en 3 étapes pour connaître les phases du burnout
EP14 : Kitsungi, l’art de la résilience pour savoir comment renforcer ta résilience.
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