Tu l’utilises déjà sans le savoir, mais d’une mauvaise manière !
Je m’explique, la visualisation créatrice est une technique mentale qui permet d’évoquer à l’esprit une image orientée vers un objectif à atteindre. Avec la répétition, l'image s'imprime dans l'inconscient et devient une sorte de "vérité".
Sauf que nous l’utilisons, souvent, avec nos pensées négatives et limitantes. Comme des petites graines, nous les semons dans nos têtes. Ce qui va avoir un impact direct sur nos actions.
Avec cet épisode, je t’invite à découvrir cette technique scientifique qui sert à la fois d’outil de relaxation, de performance et de méditation.
Nous verrons :
Je te souhaite une bonne écoute.🙃 Si tu as apprécié cet épisode, n’hésite pas à t’abonner, à mettre 5 étoiles et un avis sur ta plateforme d’écoute préférée.🙏🏽
POUR ECOUTER DES EPISODES COMPLEMENTAIRES
EP54 : Comment être plus optimiste pour t’aider à changer tes pensées.
EP47 : Utiliser l’autohypnose, une méthode apparentée à la visualisation créatrice qui te permettra d’optimiser ta pratique.
POUR RETROUVER MON TRAVAIL
👉🏽 Réserve ta séance offerte avec moi : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall
👉🏽 Pour en avoir le cœur net, fais le test “suis-je en burn-out”. Je t’envoie par mail des conseils adaptés à ton résultat : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/testcbi
👉🏽 Retrouve moi sur Instagram : https://www.instagram.com/boosttonfeeling_good/
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
