Dans cet épisode, on bouscule les idées reçues sur la visualisation 💬
On te demande souvent d’imaginer des scènes de victoire, comme soulever la Coupe du Monde sous une pluie de confettis dorés… Mais si cette méthode pouvait parfois te freiner ?
Je te propose d’explorer la "mentalité contrastée", une approche innovante développée par la psychologue Gabriele Oettingen, pour apprendre à préparer ton mental plus efficacement.
Cette technique pourrait bien transformer ta préparation mentale et booster tes performances !
"Retrouve la flamme et joue plus grand! Parce que tout le reste c’est dans ta tête 🧠"
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🔥 Ce podcast s'adresse aux athlètes ambitieux déterminés à utiliser leur plein potentiel et à jouer plus grand sans regrets.
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