Votre routine matinale est-elle vraiment adaptée à vos objectifs ? Dans cet épisode, découvrez comment construire une routine matinale efficace qui vous permettra d’optimiser vos journées. Apprenez à dépasser les idées reçues, ajuster vos habitudes et créer une morning routine sur mesure pour vivre pleinement chaque journée.
Quelques moments forts:
Balayer les idées reçues sur la routine matinale (03:07).
Transformer une routine qui ne fonctionne pas avec des ajustements simples et efficaces (07:05).
Cesser de chercher une routine universelle et parfaite (10:23).
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