Ados! L'anxiété, l'inconfort te fait manquer l'école? Que ce soit face à une situation avec un ami, un examen, une présentation orale ou le simple fait d'aller à l'école? Je démystifie le tout avec toi afin de t'aider à passer à travers cet inconfort afin de reprendre le contrôle sur cette anxiété envahissante.
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Mélanie
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Ressources - Ligne d'écoute Relief: https://relief.ca
Si vous en ressentez le besoin, n’hésitez pas à appeler au Centre de prévention du Suicide au 1-866-APPELLE (1-866-277-3553), une ligne d’écoute gratuite et confidentielle, disponible 24/7
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Livres disponible librairies au Québec et FNAC en Europe: Vivre avec un proche qui souffre de dépression: https://tinyurl.com/bddcswht Émerger de sa zone de confort: https://tinyurl.com/y3umapuf https://melanierichard.com
Mélanie Richard (M. Sc.), Infirmière clinicienne - psychothérapeute
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