Comment ne plus souffrir de solitude? Comment développer de nouvelles relations? Dans cet épisode, nous parlons de la solitude, la souffrance générée par celle-ci, la crise de panique, se vulnérabiliser, la perfection, le rejet, la santé directement lié à nos relations (étude à Harvard), trucs pour se faire des amis et différents types de relations. On se questionne à travers nos échange sur nos différentes opinions et perceptions.
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Nous avons discuté:
00:00 Intro
01:55 Étude à Harvard sur le bonheur et les relations
05:00 Sortir de ma zone de confort - Afrique
06:14 Ma 1ère crise de panique
10:16 Communication difficile
11:52 Trucs pour développer des relations
15:55 Jugements et peurs
18:30 Désespoir ou attente?
20:19 Dépression. isolement et souffrance
23:32 Le rejet
27:56 Ghoster ou authenticité
30:09 Perfection, souffrance et solitude
33:50 Ouverture et non jugement
39:23 Sortir de sa zone de confort
49:29 Passer à l'action! Inconfort
50:52 Le pouvoir du silence
56:28 Communication
57:57 Prendre le temps de prendre le temps
Ça me fait toujours plaisir de lire vos commentaires et suggestions de sujets info@melanierichard.com
Bon épisode,
Mélanie
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