Dans ce nouvel épisode solo, je te parle d'un sujet qui te donne souvent du fil à retorde : exprimer tes limites !
Tu te sens particulièrement en colère en ce moment ? En règle générale ?
La colère c'est l'émotion qui dit "mes besoins ne sont pas comblés" ou "mes limites ne sont pas respectées". Spoiler alert : la majorité du temps, c'est d'abord par toi !
Alors, pour t'éviter d'avoir envie de casser la tête à la Terre entière, peut-être que ça vaut le coup de commencer à dire quand il y a des choses qui ne sont pas OK pour toi, non ?
Je te partage ici différentes manières d'exprimer tes limites qui, je te le promets, ne déclencheront pas de troisième guerre mondiale !
Sur une idée originale de Lucie Valette.
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