L’épisode du podcast Récolter la santé se concentre sur l'importance de prendre soin de son corps, de son mental et de son coeur pour optimiser son bien-être et mettre toutes les chances de son côté.
Synergie coeur, corps, esprit :
Prendre soin de soi au sens émotionnel et physique est essentiel pour renforcer cette synergie. Cultiver des émotions positives, exprimer ses sentiments, pratiquer la gratitude et nourrir des relations authentiques sont des éléments clés pour maintenir un équilibre émotionnel. L’épisode insiste aussi sur l’importance de l’alimentation équilibrée et saine pour toi.
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Nous sommes 4 experts réunis pour t'offrir une expérience de bien-être global. Entourées de Patricia Spaans, coach mémoire et Stéphane Triballi, chef et formateur culinaire, viens vivre une expérience de transformation complète pour prendre soin de ta santé
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