🌙 Séance d'Hypnose : S'endormir Rapidement par la Relaxation Progressive de Jacobson | La plage au clair de lune
Bienvenue dans cette séance d'hypnose spécialement conçue pour vous accompagner vers un sommeil profond et réparateur.
Cette séance est pour vous si :
Vous avez du mal à vous endormir le soir
Votre esprit a tendance à "tourner en boucle"
Votre corps reste tendu malgré la fatigue
Vous cherchez une technique naturelle pour retrouver un sommeil paisible
Au programme :
Relaxation Progressive de Jacobson - technique éprouvée pour relâcher toutes les tensions corporelles
Voyage imaginaire sur une plage au clair de lune accompagné par le son apaisant des vagues
Approfondissement vers le sommeil profond
Conseils d'écoute :
Installez-vous confortablement dans votre lit
Utilisez un casque ou des écouteurs si c'est confortable pour vous
Note importante : Si vous souffrez de douleurs dans certaines zones du corps, cette séance s'adapte à vos besoins - je vous guide pour respecter votre confort.
Durée totale : 1h45
N'hésitez pas à vous abonner pour découvrir d'autres séances d'hypnose et de relaxation. Vos retours en commentaires sont précieux pour m'aider à créer du contenu qui vous correspond.
Je vous souhaite un excellent voyage au plus profond de vous-même et une très belle nuit... ✨🙏🏻✨
Yahn-Loù Renard
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