Le lundi ne doit pas être synonyme de ventre noué et de course contre la montre. Dans cet épisode court et apaisant, je partage 3 astuces simples et concrètes pour alléger le blues du lundi, prendre soin de votre énergie et donner un nouvel élan à toute votre semaine.
Préparation douce du dimanche soir, rituel de réveil conscient, micro-plaisir du lundi : de petites actions qui font une grande différence.
Respirez, écoutez, et transformez votre lundi dès aujourd’hui.
✨ Merci d’avoir écouté cet épisode de Happy Flow, le podcast qui réveille votre élan intérieur.
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À très bientôt pour une nouvelle pause qui fait du bien au cœur, au corps… et à la vie.
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