Cet épisode vient compléter notre approche de la souplesse, dans l'épisode #37 "Ma méthode pour Gagner en souplesse".
Bref, ici on parle des études de Paul Grilley sur les compressions et des écrits de Bernie Clark sur l'étude du corps.
Adaptons notre pratique à notre corps, et non l'inverse!
BERNIE CLARK : Votre corps, votre yoga https://amzn.to/2VkjlA7
PAUL GRILLEY : Anatomie for Yoga https: /amzn.to/2vbykSs
Article de Janvier 2005 : https://www.yogaanatomy.org/tension-or-compression-the-fundamental-distinction/
MES CONTACTS
web : www.parolesdeyogis.com
Facebook : www.facebook.com/parolesdeyogis
Instagram : www.instagram.com/parolesdeyogis
adresse mail : laura@parolesdeyogis.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
