Ce fléau moderne touche de plus en plus de personnes et il est temps d'en parler ! Dans cet épisode de Minute Santé, je vous parle du burn-out, un état d'épuisement professionnel qui peut avoir des conséquences désastreuses sur votre santé physique et mentale.
Je vous parle des différentes facettes de ce syndrome d'épuisement. Voici ce que vous découvrirez dans cet épisode :
Définition du burn-out : Qu'est-ce que le burn-out et comment se manifeste-t-il dans notre quotidien ?
Les trois dimensions principales : Épuisement émotionnel, dépersonnalisation et diminution de l'accomplissement personnel.
Symptômes à surveiller : Apprenez à reconnaître les signes émotionnels, physiques, cognitifs, comportementaux et motivationnels du burn-out.
Facteurs de risque : Quels sont les éléments socio-économiques, individuels et organisationnels qui contribuent à cette condition ?
Importance de la prévention : Comment une approche globale impliquant les professionnels de la santé et les employeurs peut-elle améliorer le bien-être au travail ?
En écoutant cet épisode, vous serez mieux armé pour prévenir le burn-out et prendre soin de votre santé globale.
Écoutez dès maintenant et partagez avec ceux qui pourraient en bénéficier ! 🎧 Bonne écoute !
🔗 Article du podcast : https://consomouslim.com/le-burn-out-podcast
- Références citées dans le podcast :
Episode 1 : La dépression : https://consomouslim.com/podcast-1-la-depression/🔗
Episode 3 : Comment se débarrasser de son stress ?https://consomouslim.com/podcast-3-comment-se-debarrasser-de-son-stress/
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