La plupart des maladies ne surviennent pas par hasard. Dans cet épisode de Minute Santé - Nutrition, j'aborde les différentes causes de maladies, qui sont souvent le résultat de déséquilibres internes et externes.
Voici un aperçu des thèmes abordés dans cet épisode :
Sédentarité : Comment nos modes de vie modernes favorisent l'inactivité physique, contribuant ainsi aux maladies cardiovasculaires et à la dépression.
Stress chronique : Comment le stress peut affaiblir votre système immunitaire et affecter votre santé mentale.
Déséquilibres alimentaires : L'importance d'une alimentation équilibrée pour prévenir les maladies et maintenir votre bien-être.
Je vous ropose également des solutions concrètes pour améliorer votre qualité de vie.
En prenant conscience de ces déséquilibres, vous pouvez agir pour transformer votre santé au quotidien. Bonne écoute !
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